10. října si připomínáme světový den duševního zdraví
Intenzita péče a podpory příchozích uprchlic a uprchlíků z Ukrajiny vyžadovala od našeho týmu, dalších neziskových organizací a celé řady zapojených dobrovolníků opravdu výjimečné nasazení až vypětí sil. Hořet pro lepší život těch, kteří to potřebují, znamená také nevyhořet pro život vlastní.
Pomáhajícím v SIMI či jinde jsme proto loňský rok připravili sérii videí s návody jak zvládat náročné výzvy bez rizika vyhoření a nadbytečného stresu:
Co je to vyhoření a jak jej poznáme?
Jak regulovat napětí skrze tělo?
Jak regulovat napětí změnou myšlení?
Jak zvládat konflikt v životě?
Materiál vznikl za finanční podpory Ministerstva vnitra ČR v rámci dotačního programu Integrační služby pro držitele speciálního víza a dočasné ochrany 2022.